No todas las flexiones son iguales. De hecho, algunas variaciones flexibles hacen mucho más que solo encomiar su pecho. La flexión es uno de los mejores ejercicios de peso corporal para construir fuerza de la parte superior del cuerpo, pero sumar diferentes variaciones a sus entrenamientos puede desbloquear beneficios aún mayores. Adicionalmente, puede ayudar a … Read more
Revisado por el dietista Kelly Plowe, MS, RD Getty Images. Diseño de Wellwell. “Control de clave“ Los dietistas adoran estos seis alimentos “malos” porque son buenos para su intestino y su sanidad en caudillo. Los prebióticos, los probióticos, los antioxidantes y el apresto resistente son nutrientes amigables con el intestino. Otras estrategias, como echarse lo … Read more
Dave Ramsey Una vez más, está llamando a los ganadores de altos ingresos que parece que no pueden persistir su casa financiera en orden, y esta vez, está agrupando médicos y abogados con actores y músicos. “Los médicos son tan conocidos como las personas en el negocio de la música o en el mundo de … Read more