¿Estás haciendo ejercicio ‘en la zona’? Todo sobre la Zona 2 Cardio.
Los programas de acondicionamiento físico se pueden construir más o menos de casi cualquier cosa. CrossFit se friso en la filosofía de que los movimientos constantemente variados realizados con intensidad moderada mejoran la competencia física. El yoga se construye más o menos de los principios orientales de conectarse con la conciencia universal. Y HIIT se … Read more