Los científicos han descubierto recientemente el meta reconfortante del fondo de remolacha en las personas mayores.
Los investigadores descubrieron que el fondo de remolacha reduce notablemente la presión arterial en las personas mayores. Según Good News Network, la Universidad de Exeter siguió investigaciones anteriores que habían “demostrado [how] una dieta adhesión en nitratos puede disminuir la presión arterial… [and] el aventura de enfermedades del corazón.”
Como el fondo de remolacha es rico en nitratos y nutrientes que nutren un corazón sano, es especialmente importante para las personas de viejo vida.
“Cuando los adultos mayores bebieron un ‘trago’ concentrado de fondo de remolacha dos veces al día durante dos semanas, su presión arterial disminuyó, un meta que no se observó en un familia más imberbe utilizado como comparación”, dijo Good News Network.
La diferencia esencia entre los grupos de vida fue la inquietud en el bioma verbal de los sujetos menores de treinta abriles frente a los mayores de sesenta.
Al suprimir las bacterias que podrían volverse dañinas, el fondo en sí cambió la composición de lo que había en la boca de los sujetos de prueba mayores y, a su vez, “experimentaron una disminución sobresaliente en la germen oral Prevotella… conexo con un aumento en el crecimiento de bacterias conocidas por beneficiar la salubridad, como la Neisseria”.
Este descubrimiento coincide con conocimientos previos sobre cómo los alimentos ricos en nitratos pueden influir positivamente en el funcionamiento interno crucial del cuerpo humano.
La evidencia ha demostrado que los nitratos no solo ayudan con la salubridad del corazón, sino que además brindan otros beneficios, como una viejo protección contra enfermedades metabólicas y un procesamiento de alimentos más valioso, según el NCBI.
Estudios como este brindan una sensación de esperanza a quienes buscan amparar la salubridad de sus cuerpos a liberal plazo y, a medida que se realicen más investigaciones sobre los cambios dietéticos que las personas pueden implementar, surgirán más descubrimientos fundamentales.
La autora del estudio, Anni Vanhatalo, profesora de la Universidad de Exeter, enfatizó que “animar a los adultos mayores a consumir más vegetales ricos en nitratos podría tener importantes beneficios para la salubridad a liberal plazo”, aunque se aseguró de aclarar “que si no te gusta la remolacha, existen muchas alternativas ricas en nitratos como la espinaca, la rúcula, el hinojo, el apio y la col rizada”.
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